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市公安局:我局举办心理健康专题讲座

2018-07-13 08:22 信息来源: 乳山市公安局 字体:[ ]

7月12日下午,我局举办乳山公安大讲堂“心理健康知识”专题讲座,邀请中国教育科学研究院六商心育课题组项目研究员胡馨元进行授课,市局党委副书记姜言强主持学习活动,全局各单位除值班备勤外的民警、辅警共计200余人参加听讲。

讲座中,胡馨元研究员以“正确认知阳光心态 幸福生活”为题,用通俗易懂、富有哲理的语言,深入浅出、生动精彩地对如何保持一个健康心理进行了系统的阐述和讲解,教授大家一些如何应对压力、如何科学合理的减压、如何保持正确的认知、如何保持一个阳光心态等方面的知识,对于进一步提高对心理健康的重视程度、提升心理健康意识、拥有一个阳光心态、保持心理健康具有很强的指导意义。

参加听讲的同志纷纷表示,此次讲座活动使自己受益匪浅,今后工作生活上遇到了压力,将按照这些方法进行自我调适,积极运用心理科学认识自我、管理压力,不断增强对心理知识的了解和运用,学会并提高表达、控制、调节情绪的能力,真正做到正确认知,陶治情操,使自己保持积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式,确保自己始终以良好的身心状态快乐工作、幸福生活。

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